تخيّل أنك ممرضة متنقلة أو أخصائية رعاية صحية متنقلة في مناوبتك العاشرة على التوالي لمدة 12 ساعة.

جسمك منهك وطاقتك منخفضة والشيء الوحيد الذي يجعلك تستمر في العمل هو الكافيين.

بالكاد كان لديك وقت لتناول وجبة طعام لم تأتِ من آلة البيع، وآخر مرة حظيت فيها بلحظة مع نفسك كانت... حسنًا، أنت لا تتذكر حتى. يبدو مألوفاً؟ حان الوقت للحديث عن التوازن بين العمل والحياة.

معركة التوازن

بالنسبة للممرضين والممرضات المسافرين وغيرهم من أخصائيي الرعاية الصحية المتنقلين، قد يبدو التوازن بعيد المنال مثل العثور على وحيد القرن.

أنت تتنقل باستمرار وتتكيف مع البيئات الجديدة وتعتني بالجميع. ولكنك بالكاد تستطيع الاعتناء بنفسك. إن التشويق في استكشاف أماكن جديدة ومقابلة أشخاص جدد أمر مدهش، ولكن يمكن أن يؤثر ذلك سريعاً على صحتك إذا لم تضع نفسك في أولوياتك.

قد تجعل ضغوط العمل في نوبات طويلة في أماكن غير مألوفة، والتعامل مع التغييرات المستمرة في جدولك الزمني، والتكيف مع الفرق الجديدة والمرضى الجدد من الصعب تحقيق التوازن.

لهذا السبب فإن تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية كممرضة مسافرة ليس مجرد رفاهية؛ بل هو ضرورة. ولكن كيف تتأكدين من عدم التضحية بصحتك وسعادتك من أجل حياتك المهنية؟

الأيدي الموهوبة شريكك في التوازن

في Gifted Hands، نحن ندرك أنك لست إنساناً آلياً. ففي حين أن حياتك المهنية مهمة، فأنت أيضاً إنسان.

أنت بحاجة إلى الراحة ووقت الراحة ولحظات من الفرح بين المهام لتحافظ على صحتك وفعاليتك. نحن نؤمن بأن التوازن بين العمل والحياة ليس كلمة رنانة؛ بل هو أمر ضروري للحفاظ على صحتك البدنية والعقلية.

لهذا السبب نعطي الأولوية للمرونة والتفاهم والجدولة الواقعية لجميع ممرضاتنا المسافرات.

جيد وكالة التوظيفمثل "الأيدي الموهوبة"، تدرك أنه حتى الأبطال الخارقين يحتاجون إلى استراحة.

سواءً كنت ترغب في العمل في بعض المهام المتتالية أو أخذ بعض الوقت للاسترخاء بين الوظائف، نحن هنا لمساعدتك في تحقيق التوازن المثالي.

أهم 6 نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والحياة كممرضة متنقلة

لا يجب أن يعني التمريض أثناء السفر التضحية برفاهيتك من أجل عملك. فيما يلي ست نصائح عملية لمساعدتك في الحفاظ على توازنك وعيش حياتك بشكل أفضل أثناء السفر للعمل.

1. استفد من برنامج التدريب المهني بجدية، إنه لك!

الإجازة مدفوعة الأجر (PTO) موجودة لسبب وجيه. لا تشعر بالذنب بشأن أخذها. العديد من الوكالات، بما في ذلك الأيدي الموهوبةأو تقديم أيام إجازة أو القدرة على أخذ إجازة بين المهام. يستحق مرضاك أفضل نسخة منك، وليس أكثرهم إرهاقًا.

الإرهاق أمر حقيقي، وستكونين ممرضة (وشخصًا) أفضل عندما تتاح لكِ الفرصة لإعادة شحن طاقتك.

2. اجعل "وقتي الخاص" أولوية

كمتخصص في السفر، من السهل أن تنشغل بمتطلبات العمل وإثارة المواقع الجديدة.

ولكن لا تنسى نفسك في هذه العملية. دوني الأنشطة التي تستمتعين بها: حمام الفقاعات الهادئ، أو التنزه بعد الظهر، أو مشاهدة نتفليكس أو مجرد الجلوس مع كتاب جيد.

إن جدولة هذه الأنشطة في روتينك اليومي هي واحدة من الأنشطة المختلفة طرق لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من مهمتك كممرض متنقل.

3. اختر مهامك بحكمة

أنت غير مرتبط بنوع واحد فقط من المهام! إذا كنت تعرف أنك بحاجة إلى استراحة بعد مهمة شاقة، فلا تتردد في أن تطلب من مسؤول التوظيف الخاص بك موقعاً أو منشأة أبطأ وتيرة.

نقدم في شركة Gifted Hands مجموعة متنوعة من المهام التي تلبي مستويات مختلفة من الكثافة، بحيث يمكنك الموازنة بين حاجتك للمغامرة ورغبتك في قضاء وقت فراغك.

4. بناء نظام دعم

قد يكون وجود شبكة من زملائك وزميلاتك الممرضات أو زملائك في السفر منقذاً للحياة. من خلال مجموعة على وسائل التواصل الاجتماعي أو اللقاءات المحلية أو فريقك في العمل، يمكنك مقابلة شخص ما للتحدث معه أو مشاركة الخبرات معه أو مجرد الاسترخاء بعد مناوبة طويلة مما يحدث فرقاً كبيراً.

نشجع الممرضين والممرضات في "الأيدي الموهوبة" على التواصل مع الآخرين. فهم يفهمون التحديات الفريدة للوظيفة ويمكنهم تقديم نصائح لا تقدر بثمن حول كيفية الحفاظ على التوازن.

5. خصص وقتاً للنشاط البدني

الصحة البدنية لا تقل أهمية عن الصحة العقلية والعاطفية. يساعدك البقاء نشيطاً على الحفاظ على نشاط جسمك وتصفية ذهنك.

ستصبح مهنتك أكثر متعة إذا قمت بالأنشطة التي تحبها فيما بينها. نعم، العمل مهم، ولكن تحقيق التوازن بين العمل وحياتك الشخصية من خلال ممارسة الرياضة هو المفتاح.

تحافظ التمارين الرياضية على قوة جسمك، كما أنها وسيلة رائعة لتخفيف التوتر وطريقة ممتازة لإعادة شحن طاقتك بعد يوم طويل.

6. القيام برحلات قصيرة بين المهام

إحدى أكبر مزايا العمل كممرض مسافر هي حرية استكشاف مدن وبلدات جديدة. لماذا لا تستفيد من ذلك استفادة كاملة؟

ستساعدك عطلة نهاية الأسبوع إلى بلدة قريبة أو رحلة نهارية لاستكشاف أحد المعالم المحلية على إنعاش ذهنك. خصص وقتاً للاستكشاف الشخصي.

استفد من وقت إجازتك بين المهام لتنغمس تماماً في ثقافة وجمال كنداأو في أي مكان تتمركز فيه.

توفر شركة Gifted Hands جدولة زمنية مرنة، بحيث يمكنك التخطيط لرحلات قصيرة والاستفادة القصوى من حياتك المهنية.

دور وكالتك في مساعدتك على تحقيق التوازن

تُعد وكالتك جزءاً أساسياً من تحقيق التوازن بين العمل والحياة كممرضة متنقلة.

نحن في Gifted Hands، ندرك أن المرونة هي المفتاح.

نحن نعلم أن العمل كممرضة متنقلة لا يقتصر فقط على العمل لساعات طويلة. بل يتعلق بخلق نمط حياة يدعم أهدافك المهنية والشخصية على حد سواء.

يعمل مسؤولو التوظيف لدينا معك للعثور على مهام تتوافق مع احتياجاتك.

سواء كنت ترغب في مهمة ذات عبء عمل أخف، أو موقع أقرب إلى الطبيعة، أو وظيفة تتيح لك الاستفادة القصوى من وقت إجازتك، فإن شركة Gifted Hands هنا لتحقيق ذلك.

نعتقد أيضًا أن التواصل الجيد هو المفتاح.

مسؤول التوظيف الخاص بك متاح دائماً لمناقشة أي مخاوف أو تحديات قد تواجهك وسيساعدك على إجراء تعديلات على جدولك الزمني حسب الحاجة.

ففي نهاية المطاف، أنت لست مجرد شخص آخر يملأ نوبة عمل؛ أنت عضو قيّم في فريقنا، ورفاهيتك مهمة.

الأفكار النهائية

المصدر : تيد

إن العمل كأخصائي رعاية صحية متنقل هو وسيلة رائعة لتنمية حياتك المهنية واستكشاف أماكن جديدة وإحداث تأثير مفيد على حياة المرضى.

ولكن من المهم أيضًا أن تتذكر أنك إنسان. أنت بحاجة إلى الراحة والاسترخاء والوقت لنفسك.

نحن في Gifted Hands، نحن هنا لدعمك في خلق حياة مستدامة ومتوازنة.

يجب أن يكون التمريض أثناء السفر مهنة مثيرة ومجزية، ولا يجب أن يكون ذلك على حساب صحتك أو سعادتك.

اعلم أنك إذا تعطلت من إجهاد نفسك أكثر من اللازم، فإن العالم سيتحرك. لذلك، ننصحك بأن تعتني بنفسك بقدر ما تعتني بالمرضى.

لذا، تفضل. خذي ذلك اليوم إجازة، وقولي نعم لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. فأنت تستحق ذلك.